"Forget your body wake up your spirit..."

Appuntamenti Febbraio

09 Febbraio ore 18.45 Odaka Yoga masterclass con Elena - Sede di Alba

16 Febbraio ore 18.45 Ashtanga Mysore masterclass con Simona - Sede di Alba



Caterina Stella

Insegno Hatha Yoga dal 2013 e sono psicologa specializzata in Rebirthing, un metodo terapeutico che da particolare importanza alla respirazione. Fin dai tempi dei miei studi in psicologia ho sentito in modo chiaro il fatto che il nostro essere è unico: mente e corpo non sono separati. Di conseguenza ho adottato nell’insegnamento dello yoga così come nella mia professione di psicologa un approccio olistico che guarda alla persona attraverso diversi piani, ma con un'unica finalità: un completo stato di benessere come risultato dell’equilibrio e dell’armonia di mente e corpo. La mia passione per lo yoga, non solo come pratica fisica delle asana ma con particolare interesse verso pranayama e meditazione, mi ha portata ad andare alle fonti di questo sapere millenario recandomi in India. Nella città di Rishikesh, da molti considerata la capitale mondiale dello yoga, ho potuto approfondire molti aspetti di questa affascinante disciplina conseguendo il diploma come insegnante di yoga (200 RYS).

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